21 Feb L’amicizia giusta ti allunga la vita

Ci sono delle amicizie che ti caricano, ti regalano stimoli nuovi, ti fanno dimenticare i problemi e aumentano la tua voglia di fare, sono una vera e propria ricarica di vita!

Amici, conoscenti, colleghi di lavoro ti portano in un mare di interessi e novità e ti  portano a superarti e non fermarti. Non tutto quello che ci incuriosisce ci emoziona o appassiona deve essere una scoperta individuale, esistono anche efficienti fornitori di stimoli,

Una ricerca condotta su www. Riza.it ha dimostrato che avere buoni amici fa bene al cuore, aumenta gli ormoni del buonumore e fa bene al cervello perché migliora le performance cognitive.

Il Dr Vittorio Caprioglio, psicoterapeuta ha coniato il termine “Amico Anti-age” e dà le linee guide per riconoscerlo, ecco cosa insegna:

Come riconoscere l’amico anti-age?

C’è un modo molto semplice ed è osservare attentamente come ci si sente quando si sta in sua compagnia o dopo aver trascorso del tempo insieme… una persona che “ci fa bene” ci fa sentire allegri e anche più intraprendenti.

All’opposto un amico “invecchiante” se ci fa sentire in competizione, spesso criticati, nella necessità di spiegare o di giustificarci portandoci alla stanchezza e spossatezza.

Come deve essere un amico per aiutarci a restare giovani?

• Indipendente, poco appiccicoso e lamentoso: ha una vita sua e gli piace e ti trasmette il piacere che anche tu ne faccia parte.
• Con lei o lui “fai”: Pochi pettegolezzi o lamenti, tante uscite e attività di fare insieme
• Minimizza le difficoltà: Lei o lui trasforma le difficoltà in granelli di sabbia, non amplifica ne semina dubbi
• Ti fa scoprire cose nuove: arriva con film, libri, spettacoli che lo hanno entusiasmato e che vuole condividere con te
• Ti stimola: ti spinge a osare perché spesso vede in te qualità che tu stessa non vedi.
• Rispetta tuoi spazzi e appoggia le tue iniziative anche se non lo coinvolgono.

Concludo citando il  mio filosofo preferito …

L’amicizia è come la zuppa, non bisogna lasciare che si raffreddi .
       Mafalda

A presto !

Claudia Nieva
Specialista in ringiovanimento naturale